Resumen de 22+ artículos: como quitar los gases de la tripa [actualizado recientemente]

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Cómo ELIMINAR los GASES y flatulencias. Consejos prácticos quitar la aerofagia | Medicina Clara

Cómo ELIMINAR los GASES y flatulencias. Consejos prácticos quitar la aerofagia | Medicina Clara
Cómo ELIMINAR los GASES y flatulencias. Consejos prácticos quitar la aerofagia | Medicina Clara

3 trucos para sacar los gases del estómago [1]

Cuando los gases se quedan atrapados en los intestinos, solemos sentirnos como ‘globo’ a causa de la inflamación abdominal, dolor agudo y punzante del lado izquierdo del abdomen, estreñimiento, eructos o flatulencias.

3 trucos para sacar los gases del estómago
3 trucos para sacar los gases del estómago

Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases (rápidamente) [2]

Otra alternativa muy eficiente es realizar un masaje abdominal, con movimientos circulares suaves en el sentido de las agujas del reloj, como si estuviera empujando los gases fuera del cuerpo, siguiendo la dirección de las flechas que muestra la imagen.

Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases (rápidamente)
Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases (rápidamente)

¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases? [3]

Además, los gases también pueden formarse cuando el sistema digestivo no descompone completamente ciertos componentes de los alimentos, como el gluten, que se encuentra en la mayoría de los granos, o el azúcar de los productos lácteos y la fruta, pero la presencia de gas en el sistema digestivo es una parte normal del proceso de digestión.

¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?
¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?

Síntesis de 21 artículos: como quitar los gases de la tripa [actualizado recientemente] [4]

“Las intolerancias a ciertos nutrientes como la lactosa, la fructosa y el sorbitol tienen como síntoma, entre otros, la distensión abdominal intensa por el incremento de la producción de los gases por la fermentación de estos componentes en el intestino delgado”, advierte la doctora Sari Arponen. Para reconocer que tu bebé tiene gases, fíjate en los siguientes síntomas: le notas la tripa dura e hinchada, se tira pedorretas de vez en cuando y se muestra muy incómodo e intranquilo sobre todo después de comer. Los hábitos alimentarios y el estilo de vida influyen en la aparición de los gases, meteorismos, flatulencias y molestias digestivas, que suelen ser más habituales tras los periodos de excesos o desorden alimenticio, como los que se producen en Navidad o durante los fines de semana.

Como ya hemos apuntado en las posturas recomendadas para sujetar al bebé recién nacido, el colocarlo boca abajo sobre tu antebrazo es además de una posición muy beneficiosa para el bebé pues les permite ejercitar la musculatura de la espalda, se recomienda para eliminar los gases gracias a la leve presión que hace el brazo sobre la tripa del bebé. – Controla también la ingesta de bebidas con gas, como los refrescos, que pueden aumentar considerablemente los gases.

Síntesis de 21 artículos: como quitar los gases de la tripa [actualizado recientemente]
Síntesis de 21 artículos: como quitar los gases de la tripa [actualizado recientemente]

Cómo eliminar los gases. Remedios y dieta para sentirte mejor [5]

Buen día Julia, también sufro de este problema de acumulación de gases desde hace un tiempo, es bastante incómodo, también me llegó a molestar la espalda e incluso perturbar mi respiración, necesito una ayuda para ver como puedo mejorar esta molestia ya que también tengo quistes endometriósicos en los dos ovarios (en tratamiento) y a veces ya no sé si los dolores se juntan o se reflejan pero es insoportable. Hola, yo sufro de gases excesivos hace como 2 meses y por eso ya no como normal solo sopas purés y jugos y la verdad me siento asustada no se que tengo algunas personas me han aconsejado que me haga una endoscopia ya que presento síntomas de ardor de estomago y burbujeo en las noches y si no como me va peor pero como comer si los gases se me acumulan demasiado paro tomando anís y anti flatulentos pero aveces no me hacen efecto

Hola buenas tardes, he visto tu articulo y me parece muy interesante, sufro bastante con los alimentos, generalmente cada vez que me levanto tengo deposiciones muy blandas con bastantes gases y durante el día estoy expulsando gases con algo de liquido baboso, realmente no se como monitorear que alimentos me producen malestar porque en ocasiones ingiero un alimento e inmediatamente tengo que salir corriendo al baño, agradezco si me pueden asesorar con este caso pues soy profesora y realmente ha sido muy molesto, un abrazo, Thania Hola, llevo 5 meses con hinchazon abdominal, hay que decir que en esos 5 meses deje de hacer ejercicio como lo hacia antes , en este tiempo he subido casi 8 kilos , no tengo problemas para ir al baño , los sintomas :siento que me sofoco y tengo que suspirar para agarrar aire ,ademas de los eructos constantes y me dijo el medico familiar que era por la acumulacion de gases , al seguir el problema fui con un gastro que me confirmo que lo mio eran gases intestinales y me receto Bromuro de pinaverio y dimeticona y eso hace que las heces sean mas grandes y expulso gases muy seguido hace 3 meses me hice un TAC DE ABDOMEN SUPERIOR y todo bien, le pregunte a el gastro que si creia conveniente una Colonoscopia y me dijo que lo mio era un problema funcional de mis intestinos, ya deje los refrescos de cola pero el cafe no lo puedo dejar pregunta : ¿ Hasta cierto punto es normal tanto tiempo con gases inestinales?

Cómo eliminar los gases. Remedios y dieta para sentirte mejor
Cómo eliminar los gases. Remedios y dieta para sentirte mejor

Trucos para quitar los gases [6]

Y es que el limón es una fruta con buenas propiedades para la salud del tracto digestivo, previniendo la acumulación de gases y otros síntomas como los cólicos abdominales, la hinchazón o la pesadez. En el siguiente artículo de unCOMO revelamos cuáles son los mejores trucos para quitar los gases a los que se puede recurrir para tratar de combatir este molesto problema de una forma natural y rápida. Otros de los buenos trucos para quitar los gases es aplicar en la zona abdominal una compresa con agua caliente.

Pero la manzanilla no es la única infusión que te ayudará, entre los trucos para quitar los gases de forma natural también puedes incluir la ingesta, a modo de infusión, de otras plantas medicinales que tienen buenas propiedades para mejorar las digestiones, reducir la hinchazón abdominal y aliviar los cólicos, los dolores de estómago y las náuseas. – Comer alimentos que son difíciles de digerir y que favorecen la acumulación de gases, como es el caso de los alimentos muy ricos en fibra, legumbres, productos lácteos enteros, etc.

Trucos para quitar los gases
Trucos para quitar los gases

Pin en diabetes [7]

Hoy veremos como eliminar los gases, pedos o flatos rápidamente con simples remedios caseros muy fáciles de preparar, que a pesar de su simpleza han demostra…

Pin en diabetes
Pin en diabetes

Las mejores bebidas para eliminar los gases estomacales [8]

Los eructos o gases pueden causar incomodidades en el organismo o, incluso, algunos suelen sentir desagrado al momento de tener la sensación de expulsarlos debido a su olor, producido por el azufre que contienen algunos.

Las mejores bebidas para eliminar los gases estomacales
Las mejores bebidas para eliminar los gases estomacales

¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases? [9]

Sin embargo, en muchos casos, la causa puede ser algo tan simple como la indigestión o la acumulación de gases en el estómago y los intestinos”, destaca el portal.

¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?
¿Cómo desinflamar el estómago y quitar los gases?

Consejos de salud: Eructos, gases intestinales y distensión abdominal: consejos para reducirlos [10]

De igual manera, los gases también pueden producirse cuando el aparato digestivo no es capaz de descomponer completamente algunos alimentos, como el gluten o el azúcar de los productos lácteos o de la fruta.

Consejos de salud: Eructos, gases intestinales y distensión abdominal: consejos para reducirlos
Consejos de salud: Eructos, gases intestinales y distensión abdominal: consejos para reducirlos

Cómo ayudar a tu bebé a expulsar los gases [11]

Como ya hemos apuntado en las posturas recomendadas para sujetar al bebé recién nacido, el colocarlo boca abajo sobre tu antebrazo es además de una posición muy beneficiosa para el bebé pues les permite ejercitar la musculatura de la espalda, se recomienda para eliminar los gases gracias a la leve presión que hace el brazo sobre la tripa del bebé.

Cómo ayudar a tu bebé a expulsar los gases
Cómo ayudar a tu bebé a expulsar los gases

6 remedios caseros para los gases estomacales o flatulencias [12]

Los gases estomacales o flatulencias son un síntoma digestivo muy común entre la población que se produce como resultado de una indigestión, intolerancia alimenticia o alguna enfermedad de mayor gravedad.

6 remedios caseros para los gases estomacales o flatulencias
6 remedios caseros para los gases estomacales o flatulencias

Vientre hinchado: cómo aliviar los gases con un masaje digestivo [13]

“Las intolerancias a ciertos nutrientes como la lactosa, la fructosa y el sorbitol tienen como síntoma, entre otros, la distensión abdominal intensa por el incremento de la producción de los gases por la fermentación de estos componentes en el intestino delgado”, advierte la doctora Sari Arponen.

Vientre hinchado: cómo aliviar los gases con un masaje digestivo
Vientre hinchado: cómo aliviar los gases con un masaje digestivo

Remedios naturales para aliviar los gases [14]

La institución lo define como “el gas intestinal que proviene de la ingesta, es decir, de lo que comemos o de la forma en que lo hacemos, de la fermentación de alimentos en el colon (las bacterias del intestino degradan los alimentos pudiendo formar gas) o de la difusión de determinados gases desde la sangre al intestino”.

Remedios naturales para aliviar los gases
Remedios naturales para aliviar los gases

Cómo eliminar los gases y la tripa hinchada [15]

Los hábitos alimentarios y el estilo de vida influyen en la aparición de los gases, meteorismos, flatulencias y molestias digestivas, que suelen ser más habituales tras los periodos de excesos o desorden alimenticio, como los que se producen en Navidad o durante los fines de semana. Para reducir los gases la nutricionista aconseja seguir una alimentación variada y equilibrada, evitar situaciones de estrés y malos hábitos como fumar, consumir chicle de manera habitual, tomar muchos caramelos, beber líquidos con pajita o sorberlos, abusar de las bebidas carbonatadas , hablar durante las ingestas, comer a gran velocidad y masticar poco los alimentos.

Para evitar lo gases también desaconseja las comidas muy copiosas, de condimentación muy fuerte y los platos muy grasos, así como el pan recién horneado y la pasta alimenticia poco cocida. Por último, conviene recordar que los cambios bruscos en la alimentación cotidiana, como puede ser un incremento repentino del consumo de alimentos ricos en fibra pueden conllevar la aparición de gases, si bien la experta aclara que esta es una situación que acaba revirtiendo con el tiempo.

Cómo eliminar los gases y la tripa hinchada
Cómo eliminar los gases y la tripa hinchada

Cómo ayudar al bebé a expulsar los gases: así podrás aliviarle [16]

Para reconocer que tu bebé tiene gases, fíjate en los siguientes síntomas: le notas la tripa dura e hinchada, se tira pedorretas de vez en cuando y se muestra muy incómodo e intranquilo sobre todo después de comer.

Cómo ayudar al bebé a expulsar los gases: así podrás aliviarle
Cómo ayudar al bebé a expulsar los gases: así podrás aliviarle

Medicamentos que alivian los gases y cuándo los puedes tomar [17]

Las pastillas de lactasa pueden indicarse en caso de gases intestinales en aquellas personas que padecen intolerancia a la lactosa, ya que “ayudan al organismo a digerir los alimentos con lactosa, evitando los síntomas causados por la falta de esta enzima, como barriga hinchada y dolor abdominal”, resalta Tárraga.

Medicamentos que alivian los gases y cuándo los puedes tomar
Medicamentos que alivian los gases y cuándo los puedes tomar

7 posturas de yoga que te ayudarán a eliminar los gases rápidamente [18]

Por eso, debemos buscar otras alternativas como medicamentos para los gases o practicar ejercicios que ayuden al movimiento natural del tracto digestivo y uno de los más efectivos es la práctica del yoga. Las causas de que los gases ‘queden atrapados’ en nuestro sistema digestivo son diversas, tales como: problemas hormonales, desórdenes del sistema endocrino, enfermedades gástricas, mala alimentación, cambios de dietas, estrés o sedentarismo…

Como su nombre lo indica, esta es la postura más ideal para liberar los gases que tenemos atrapados en nuestro abdomen y así ofrecerle a nuestro cuerpo tranquilidad y relajación.

7 posturas de yoga que te ayudarán a eliminar los gases rápidamente
7 posturas de yoga que te ayudarán a eliminar los gases rápidamente

Exceso de gases y tratamiento [19]

Los probióticos pueden mejorar la flatulencia y ayudar en como eliminar los gases, aunque la asociación de un cambio en el tipo de dieta puede favorecer que la respuesta al […] Los desequilibrios de la microbiota intestinal suelen estar implicados en los gases intestinales y en paralelo a las recomendaciones que te paute tu médico, tomar un probiótico como Lactoflora protector intestinal con la posología de 1 frasco durante mínimo 2 semanas puede ayudarte a mejorar tu bienestar digestivo. Como los gases se deben en muchos casos a un desequilibrio de la microbiota intestinal te puede ayudar también incorporar un probiótico como Lactoflora protector intestinal adultos.

Los probióticos naturales mejoran los síntomas asociados a la presencia de gases, especialmente sobre la distensión abdominal, por lo que el consumo de complementos alimenticios que contengan estas bacterias, como Lactoflora protector intestinal, puede resultar beneficioso. Es posible que tus gases estén relacionados con una alteración del equilibrio y las funciones de la microbiota intestinal, así que en paralelo a seguir una alimentación baja en alimentos fermentables (legumbres, coliflor, espárragos, etc.) y limitar los alimentos y bebidas light y las bebidas con gas te aconsejamos tomar un probiótico como Lactoflora protector intestinal que te ayudará a tener una buena salud digestiva y a equilibrar tu microbiota.

Exceso de gases y tratamiento
Exceso de gases y tratamiento

Trucos y técnicas para sacar los gases a un bebé recién nacido [20]

Los gases del intestino provienen o suelen ser causa de una mala digestión (fermentación) de los hidratos de carbono en el colon o como consecuencia de una intolerancia alimentaria (por ejemplo, a la lactosa).

Trucos y técnicas para sacar los gases a un bebé recién nacido
Trucos y técnicas para sacar los gases a un bebé recién nacido

Gases en niños: por qué se producen, cómo prevenirlos y qué hacer para aliviarlos [21]

Por lo general, los niños suelen ser bastante propensos a acumular gases en el tubo digestivo, produciéndoles hinchazón y dolor de tripa. En cuanto a la acumulación de gases en los intestinos, estos se produce por la digestión o fermentación de los alimentos no digeridos por las bacterias del intestino, o cuando el sistema digestivo no descompone completamente ciertos componentes de los alimentos, como el gluten o el azúcar de lácteos y la fruta.

Otros alimentos ricos en grasas saturadas, harinas refinadas o azúcares, así como bebidas azucaradas, carbonatadas y gaseosas, no solo pueden provocar gases y malestar abdominal, sino otros problemas de salud, por lo que se recomienda no incluirlos en la dieta de los niños.

Gases en niños: por qué se producen, cómo prevenirlos y qué hacer para aliviarlos
Gases en niños: por qué se producen, cómo prevenirlos y qué hacer para aliviarlos

Posturas para eliminar gases rápidamente [22]

La digestión de determinados alimentos (como los ricos en azúcares o fibra), tragar aire sin darte cuenta mientras comes o bebes o algunos trastornos digestivos como la celiaquía o el síndrome de colon irritable también pueden hacer que acumules más gases. Asimismo, las torsiones, ya sea como parte de las posturas de yoga (como la ardha matsyendrasana o media torsión en posición sentada) o de estiramientos, hacen presión sobre el core y favorecen la eliminación de los gases acumulados.

Ten en cuenta que, aunque un dolor en el pecho puede ser debido a los gases, también puede indicar un problema más grave que requiere atención médica, como un infarto o una enfermedad de la vesícula biliar.

Posturas para eliminar gases rápidamente
Posturas para eliminar gases rápidamente

Fuente del artículo de referencia:

  1. https://www.salud180.com/salud-a-z/3-trucos-para-sacar-los-gases-del-estomago
  2. https://www.tuasaude.com/es/como-eliminar-los-gases-intestinales/
  3. https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/como-desinflamar-el-estomago-y-quitar-los-gases/202205/
  4. https://sp.damri.edu.vn/como-quitar-los-gases-de-la-tripa/
  5. https://juliafarre.es/dietoterapia/eliminar-los-gases/
  6. https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/trucos-para-quitar-los-gases-22425.html
  7. https://www.pinterest.es/pin/223983781457208808/
  8. https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/las-mejores-bebidas-para-eliminar-los-gases-estomacales/202212/
  9. https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/como-desinflamar-el-estomago-y-quitar-los-gases/202135/
  10. https://newsnetwork.mayoclinic.org/es/2018/11/23/consejos-de-salud-eructos-gases-intestinales-y-distension-abdominal-consejos-para-reducirlos/
  11. https://www.bebesymas.com/recien-nacido/como-ayudar-a-tu-bebe-a-expulsar-gases
  12. https://mejorconsalud.as.com/6-remedios-caseros-gases-estomacales-o-flatulencias/
  13. https://www.hola.com/estar-bien/20190318139054/gases-vientre-hinchado-masaje-digestivo/
  14. https://www.20minutos.es/noticia/3435753/0/como-eliminar-gases-remedios-naturales/
  15. https://www.abc.es/familia/vida-sana/abci-como-eliminar-gases-y-tripa-hinchada-201901230231_noticia.html
  16. https://www.diezminutos.es/maternidad/bebes/a29029069/ayuda-a-tu-bebe-a-expulsar-los-gases/
  17. https://cuidateplus.marca.com/medicamentos/2022/01/30/medicamentos-alivian-gases-puedes-179510.html
  18. https://www.diariofemenino.com/salud/dolor-de-estomago/7-posturas-de-yoga-que-te-ayudaran-a-eliminar-los-gases-rapidamente/
  19. https://www.lactoflora.es/gases-se-producen-tratarlos/
  20. https://www.salamanca24horas.com/local/trucos-tecnicas-sacar-gases-bebe-recien-nacido_1586714_102.html
  21. https://www.bebesymas.com/salud-infantil/gases-ninos-que-se-producen-como-prevenirlos-que-hacer-para-aliviarlos
  22. https://www.cuerpomente.com/salud-natural/posturas-para-eliminar-gases-rapidamente_10882

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